今日沪深两市呈现明显的调整态势，沪指午后震荡下行，跌幅超过1%，保险、军工电子等板块成为重灾区，跌幅较深，沪深两市超过3100只个股呈现下跌态势，市场氛围较为悲观，创业板虽然仍保持一定涨幅，但涨幅明显收窄至0.4%，在此背景下，投资者需要保持冷静，理性分析市场走势，制定应对策略。

市场走势分析

今日市场走势呈现调整态势，原因主要有以下几点：

1、宏观经济环境：当前国内外宏观经济环境复杂多变，疫情、地缘政治等因素对市场产生一定影响，部分行业面临政策调整或政策执行的不确定性，导致市场情绪较为谨慎。

2、资金面压力：近期市场资金面面临一定压力，北向资金流出较多，部分投资者开始撤离市场，两融资金减少，市场流动性受到一定影响。

3、技术面因素：沪指近期连续上涨后，面临技术调整的需求，今日午后跌幅超过1%，可能是技术调整的结果，创业板涨幅收窄也反映了市场走势的分化。

板块分析

1、保险板块：保险板块今日跌幅较深，可能与行业基本面和政策环境有关，投资者需要关注行业的政策变化和经营状况，谨慎投资。

2、军工电子板块：军工电子板块今日同样遭遇重挫，可能与国内外形势和地缘政治风险有关，投资者需要关注相关风险因素的变化，避免盲目投资。

个股表现

今日沪深两市超过3100只个股呈现下跌态势，表明市场整体表现不佳，投资者需要关注个股的基本面和技术面，谨慎选择投资标的，对于涨幅较大、估值较高的个股，需要警惕回调风险。

应对策略

1、保持冷静：面对市场调整，投资者需要保持冷静，不要盲目跟风抛售，要理性分析市场走势，制定应对策略。

2、关注基本面：在选择投资标的时，要关注个股的基本面，包括财务状况、经营状况、行业地位等，避免盲目投资，降低投资风险。

3、分散投资：投资者应该分散投资，降低单一股票的风险，要关注不同板块和行业的走势，灵活调整投资组合。

4、长期投资：股票市场具有波动性和周期性，投资者应该树立长期投资的观念，不要被短期的市场波动所影响，要有长期的投资规划和目标。

今日沪深两市呈现明显的调整态势，投资者需要保持冷静，理性分析市场走势，在选择投资标的时，要关注个股的基本面和技术面，避免盲目投资，要分散投资，降低单一股票的风险，树立长期投资的观念，不要被短期的市场波动所影响，未来市场仍具有投资机会，投资者应该灵活应对市场变化，制定合理的投资策略。